About

Über...

^_^

Tagträumereien im Mondschein Nahrungsaufnahme Flugstunden Fluggewicht Flugunterstützung Regeln Zauberei/ToDo

Navigation

Startseite Gästebuch Kontakt Archiv Abonnieren

Links

Link

Credits

Design by ME

Wochenplan:
Montags:
60 - 120 Minuten Billy Blanks Bootcamp, Aerobic, George Jones
Dienstag:
10-20 Minuten Hanteln, Bauch/Beine/Po, SwingStick
Mittwochs:
60 - 120 Minuten Billy Blanks Bootcamp, Aerobic, George Jones
Donnerstags:
10-20 Minuten Hanteln, Bauch/Beine/Po, SwingStick
Freitags:
60 - 120 Minuten Billy Blanks Bootcamp, Aerobic, George Jones
Samstags:
20 - 60 Minuten irgendetwas
Sonntags:
10-20 Minuten Hanteln, Bauch/Beine/Po, SwingStick

So sollte es ausschauen
Wie es tatsächlich ausschaut, werde ich dann hier genau aufschreiben.

Januar
Sportminuten gesamt: 270 Minuten

04.01.2010 Montag: 40 Minuten
30 Minuten Billy Blanks
10 Minuten SwinkStick

05.01.2010 Dienstag: 10 Minuten
10 Minuten Hanteltraining

06.01.2010 Mittwoch: 80 Minuten
40 Minuten Aerobic
30 Minuten George Jones
10 Minuten Hanteltraining

08.01.2010 Freitag: 80 Minuten
60 Minuten Billy Blanks Bootcamp
20 Minuten George Jones

12.01.2010 Dienstag: 60 Minuten
60 Minuten Hip Hop Workout

Gratis bloggen bei
myblog.de