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Man eh, hab mich vorhin voll auf die Fresse gepackt, weil Eis auf den Straße und Bürgersteigen is -.-
Meine Waage hat heute nen Stillstand angezeigt. Aber besser als ne Zunahme

Essplan für heute:
06:15 Uhr
1/2 Grapefruit (ca. 50 kcal)
3 Knäcke mit Frischkäse & Tomate (ca. 120 kcal)

1 trockenes Knäcke (ca. 20 kcal)
1 Balisto (ca. 95 kcal)

11:30 Uhr
1/2 Grapefruit (ca. 50 kcal)
1 Ei (ca. 100 kcal, 5g E)
1 Joghurt mit Ecke (ca. 150 kcal, 6g E)


Zwischendurch:
2 trockene Knäcke (ca. 40 kcal)
1 Mini Babybell light (ca. 40 kcal, 5g E)
Kiwi (ca. 35 kcal)
1 Stück Käse (ca. 50 kcal)


19:00 Uhr
1/2 Grapefruit (ca. 50 kcal)

Gesamt: ca. 800 kcal
28.1.10 07:33
 


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